אימונים לנשים זה ממש לא כמו אימונים לגברים. במה זה שונה? בהכל
- הסטודיו בסביון
- 15 במאי 2023
- זמן קריאה 1 דקות
עודכן: 12 בינו׳ 2024
יש הרבה שיגידו לנו שאימונים לנשים לא אמורים להיות שונים מאימונים לגברים.
"אימון זה אימון!"
הם יגידו לנו. את הגוף לא מעניין אם אנחנו גבר או אישה.
אבל המציאות קצת יותר מורכבת מזה.
ומורכבות זה חלק מה DNA שלנו בתור נשים.
הגברים שונים מאיתנו כמעט בהכל.
הבגדים שונים, מה שאנחנו רואות בטלוויזיה שונה, מה שעושה לנו כייף שונה וכן. גם האימונים שאנחנו אוהבות לעשות ואיך שמבחינתנו אמור להיות אימון נשים שונה ממה שגבר רואה בתור אימון.
לא מאמינה?
תסתכלי על סטודיו לאימונים.
מה אחוז הגברים שם?
ובחדר כושר באזור של המשקולות, מה אחוז הנשים שם?
רואה?
יש סיבה שזה ככה.
אנחנו בתור נשים רוצות אימון שנרגיש בו את האזורים שחשובים לנו.
והאזורים האלה הם בדרך כלל לא האזורים שחשובים לגברים.
כשנשים מתאמנות, הן לא רוצות להרים משקלים גבוהים בדרך כלל.
גברים? הם רוצים להרים כמה שיותר כדי להראות לכולם כמה שהם גברים!
ורגע!
עוד לא דיברנו על איך אנחנו רוצות שיראה המקום שבו אנחנו מתאמנות!
לנו בתור נשים ממש חשוב שהאימון שלנו יהיה במקום נעים, יפה ושאפילו יהיה בו ריח טוב.
גברים לעומת זאת, פחות מתעניינים בנושאים האלה.
אנחנו רוצות מקום נקי ומסודר.
לגברים כנראה שזה קצת פחות משנה.
כמו שאת כבר מבינה, אימון נשים ואימון גברים הם ממש לא אותו דבר, לא אמורים להיראות אותו הדבר ולא מרגישים אותו הדבר.
זאת גם אחת הסיבות שיש הרבה סטודיוס שפונים לנשים בלבד או אימונים לנשים בלבד.
דבר נוסף ששונה שבאימוני נשים ובאימוני גברים היא המטרה.
המטרה שלנו בתור נשים באימון היא להשיג גוף מוצק, מעוצב וחזק, אבל עדיין לשמור על הנשיו ועל העדינות שלנו.
המטרה של גברים היא בדרך כלל לפתח שרירים. אלה שתי מטרות שונות עם אימונים שונים.
אז שאף אחד לא יגיד לנו שאימון לגברים צריך להיות בדיוק כמו אימון נשים.
אנחנו יודעות מצויין מה טוב לנו!
הסטודיו בסביון
סטודיו בוטיק סופר פרימיום לנשים בלבד
השקמה 1 סביון
בא לך להצטרף אלינו? לחצי כאן
Comentários