אל תתאמני חזק מידי: זה מיותר! אימונים ע"פ הסטודיו לאימונים בסביון

מכירה את זה שאת מגיעה לאימון והמדריכה דוחפת אותך עד הקצה?

שאת מקבלת תרגילים שהם סבל אחד גדול?

שמעמיסים אותך במשקלים גבוהים ואת נקרעת?

אז אצלנו בסטודיו בסביון זה ממש לא ככה.

אל תתאמני חזק מידי

יש קטע מוזר בהמון סטודיו לאימונים.

משום מה המאמנות והמאמנים בטוחים שהמטרה שלהם חייבת לקרוע אותנו.

למה זה מוזר?

כי הם יודעים שזה לא באמת מה שיתן לנו תוצאות.

הם יודעים שגם אם נעבוד ב- 70% עוצמה, כנראה שנקבל את אותן התוצאות כמו בעבודה ב-120% עוצמה.הם גם יודעים שאין לנו שום מטרה להיות מיס פיטנס בקיץ או בחורף הקרוב והם אפילו יודעים שאם נתאמץ ונגיע לקצה באימונים שלנו, נגביר בהמון מקרים את הסיכוי לפציעות.אז למה הם בכל זאת דוחפים אותנו לקצה?

כנראה שזה משהו שתקוע עמוק מידי בראש של המאמנות והמאמנים וקשה מידי להשתחרר ממנו.

בואי נגלה לך סוד:גם אם לא ממש תתאמצי באימונים, אבל תתמידי, את תגיעי כמעט לאותן התוצאות כמו במצב שהיית קורעת את עצמך באימונים.כל מה שאת צריכה שיקרה באימון זה לתת לשרירים שלך גירוי/עומס.להפעיל אותם.ל- 99.9% מהנשים, אימונים בעומס בינוני ואפילו קל, יספיקו לגמרי כדי לקבל את הגוף שהן רוצות (כמובן שבשילוב עם תזונה, אבל זה כבר נושא שלא שייך לאימונים עצמם).

זאת גם הסיבה שאצלנו בסטודיו בסביון, אנחנו דואגות יותר לזה שתיהני מהאימון מאשר שתתעני מהאימון.

אנחנו רוצות שתגיעי אלינו לסטודיו בכיף.

לשעה שבה את נרגעת, מקבלת אנרגיה, מתחזקת שותה קפה ויוצאת מהשגרה.כדי שזה באמת יקרה, בנינו לך סטודיו לאימונים שהוא שונה לגמרי מכל מה שאת מכירה.הקבוצות אצלנו מצומצמות במיוחד, אבל לא כי הסטודיו קטן, אלא כדי שיהיה לך מרחב אימון ושתקבלי יחס אישי.עיצבנו אותו כמקום נעים שכיף שלהיות בו ואפילו דאגנו לריח טוב.

אנחנו שמות דגש גדול מאוד על הניקיון שלו, כי אצלנו את לא מגיעה רק כדי להתאמן.אפילו יש לנו טרקלין עם קפה ופינוקים, מגבות נקיות וחניה צמודה כדי שלא תבזבזי זמן יקר ועצבים בחיפושים כשאת מגיעה אלינו.

אימון זה דבר שחייב להיות חלק מהלייף סטייל שלנו, ככה לפחות אנחנו תופסות את זה ולא כמשהו שמגיע מעולמות פיתוח הגוף כמו שזה קורה היום.

כשאנחנו יוצרות לעצמנו לייף סטייל בריא ודואגות לאיזון בין עבודה  לחיים, אנחנו משפרות משמעותית את איכות החיים שלנו.

אנחנו בסטודיו בסביון דואגות שתעשו את זה בצורה הנעימה ביותר

הסטודיו לאימונים בסביון

סטודיו בוטיק סופר פרימיום לנשים בלבד

השקמה 1 סביון (מרכז G סביון)